今天分享一道由莲藕做成的美食——韭菜炒莲藕 。 这道美食做法特别简单 ， 厨房新手也可轻松搞定 。 韭菜是一种百搭食材 ， 可以炒着吃 ， 也可以当做面食的馅料 。 它的营养价值也非常高 ， 韭菜可以行气理血、益肝健胃 ， 尤其是含有大量的粗纤维 ， 能够润肠通便 ， 因此又被称为“洗肠草” ， 这道美食将韭菜和莲藕一起炒 ， 就等同于“天然泻药” ， 可以让你第二天准时上厕所 ， 排出体内的黑宿便 ， 可以起到非常好的减肥瘦身效果 ， 如果是正在减肥瘦身的小姐姐 ， 可以平常多吃一些这道菜哦 ， 减肥瘦身又补血养颜 ， 一举两得哦！

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