也就是黑芝麻和血脂、血压以及血管硬化有没有关系 ， 是有利还是有害？

我们先看看黑芝麻糊:

黑芝麻糊的主要原料黑芝麻少量糯米粉 ， 黑芝麻每百克中含蛋白质22克 ， 脂肪60克 ， 钙564毫克 ， 磷368毫克 ， 铁50毫克 ， 还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质 。

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