今年52岁的张建军（化名）平常在红星大市场经营一家水果批发店 。

由于白天需要打理生意 ， 经常是忙到很晚才吃饭 ， 而且是以吃宵夜为主 。

三年前体检张建军就被检查出血脂高 ， 医生建议控制饮食、调整饮食结构 。

但是张建军想着自己体型偏瘦 ， 不可能血脂高 ， 所以没把医生的话放在心上 。

入秋以来 ， 为了“贴秋膘 ， 补身体” ， 张建军还特意请了阿姨到店里来帮忙做饭 。

“阿姨手艺特别好 ， 很会做湘菜 ， 红烧肉、粉蒸肉、鸡汤、红烧鱼等菜式样样都拿手 ， 我们一家很有口福 。 ”他回忆道 。

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