秋季容易出现秋燥 ， 这是因为水分大量流失导致的 ， 想要缓解秋燥 ， 多补水才有效 。 不过既然都是补水 ， 喝茶也是非常不错的选择 ， 不但能够缓解疲劳 ， 不同的茶饮还有不同的功效 ， 能够减肥和预防便秘等 ， 选对茶饮 ， 这个秋季更出色！

----秋天干燥便秘怎么办？//----

1、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶 ， 它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解 ， 饮用乌龙茶有类似药膳的作用 ， 尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好 ， 不但能够有刮油解腻的功效 ， 也能有效预防人体吸收过多脂肪 。

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