春天多给孩子喝它 ， 促消化不挑食 ， 健脑益智还补钙 ， 成本不到3元 。 不管是黑芝麻也好还是小米也罢 ， 都是比较常见的食材 ， 所以市场上也可以随便购买得到 ， 其价格实惠 ， 用它们打成米糊烹煮 ， 可比牛奶豆浆营养丰富的多 ， 尤其是它的卵磷脂成分 ， 还可以起到健脑益智的作用 ， 一起看看这道简单的小米黑芝麻糊的具体做法吧！

----早餐不一定非要牛奶豆浆 ， 早餐喝它营养全面！//----

• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 腹痛不一定是胃病问题！医生：出现这种腹痛，不及时处置也会要命
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 尿毒症|尿液中有泡沫是尿毒症吗？不一定，尿毒症早期5大“信号”要认清
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3勺荞麦片，为啥餐后血糖还偏高？
• 经常口干、便秘，就是“上火”？中医：不一定，脾胃虚寒也会便秘
• 饮食养生|早餐这样吃，便秘没了，血脂降了！全家老小都适合～