肌肉在人体的构造中 ， 是可以独立收缩的 ， 而脂肪不能 ， 这就决定了你可以独立的去锻炼你的肌肉 ， 但却无法独立的去消耗你的脂肪 。

因为脂肪在人体的供能系统是一个整体 ， 当能量短缺需要分解脂肪提供能量时 ， 并不会因为你在做卷腹 ， 你的腹肌就优先分解腹部脂肪 ， 也不会因为你在进行深蹲 ， 就优先分解大腿前侧的脂肪 。

----为什么“减脂减全身 ， 增肌增局部”？//----

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