其主要功能包括：

1、促进减肥

纤维素比重小、体积大 ， 胃不容易短时间消化 ， 需要较长时间来消化 。 这样使人容易产生饱腹感 ， 减少热量的摄取；纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外 ， 有助于减少脂肪积聚 。

2、防治便秘

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