----会吃 ， 才能更健康！这么多年你吃对了吗？//----

文丨陈武山 图丨来源于网络

中医自古就有“药食同源”之说 。 食物可以供给机体营养物质 ， 化生精气、益养精神 。 “五味入口 ， 藏于肠胃 ， 味有所藏 ， 以养五气 ， 气和而生 ， 津液相成 ， 神乃自生 。 ”（源于《素问·六节藏象论》）

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