吸烟有害健康 ， 但很多人却戒不掉 ， 香烟中的尼古丁仿佛有瘾一样 ， 让人欲罢不能 。 但一个不容忽视的事实却是 ， 尼古丁对我们的肺部伤害是很大的 ， 它所含的毒素成分长期堆积在肺部 ， 不仅加重了肝肺的负担 ， 还容易引发各种肺病如肺炎、肺气肿等 ， 严重者还会致癌 。 那么 ， 经常抽烟的人 ， 又不想戒烟怎么办？除了减少抽烟数量 ， 养成良好的生活习惯外 ， 最好的方法是通过饮食降低尼古丁的伤害 。

----尼古丁的“死对头”来了 ， 经常吃一点 ， 清肺排毒 ， 肺部越来越健康//----健康频道 http://

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