看过一个减肥食谱 ， 早上豆浆或稀饭 ， 中午水果不加餐 ， 晚饭烧猪蹄、烧花鸭、卤煮咸鸭、小炒肉外加大米饭 。 这哪是减肥的食谱啊 ， 简直就是增膘的节奏 。 不过这也正是现代人的习惯 ， 早中饭随便对付对付 ， 晚饭就是各种吃 。 可是晚饭吃太饱 ， 对身体危害是很大的 。

----晚餐这样吃 ， 疾病迟早找上你//----

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