健身在现在是一个很常见的事情 ， 我们几乎每天都会抽出一点时间去健身房进行练习 ， 卧推作为一个很普遍的健身动作 ， 可以让我们实现强壮的胸肌 ， 现在就给大家简要介绍一下卧推重量上不去？4个技巧帮你突破极限 ， 让胸肌飞速增长 。

----卧推重量上不去？4个技巧帮你突破极限 ， 让胸肌增长//----

1.做好基础准备动作

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