4、山楂 。

山楂可以帮助降低血液内的胆固醇、扩张冠状动脉 ， 并且还可以增强我们心肌的收缩能力 。 有研究表示 ， 山楂是一个很好的降血压、血脂以及强心的食物 。

5、黄瓜 。

黄瓜内含有丙醇二酸 ， 可以有效的抑制摄入的糖分转换成脂肪 。 并且还可以帮助降低血液中的胆固醇含量 ， 对于肥胖的人群以及心血管疾病患者是非常适合多吃的 。

6、大蒜 。

大蒜的降血脂功能比较好是由于它含有蒜素 ， 这个成分可以帮助抗菌、抗肿瘤 。 也可以预防动脉硬化 ， 降低体内的血糖和血脂 。

在生活中该如何降血脂呢？

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