人到中年 ， 你是不是为脱发、发质差而发愁呢？看见人家乌黑发亮的头发 ， 你是不是发自内心的羡慕呢？告诉你 ， 常饮这三种米糊豆浆 ， 你也一样可以拥有一头傲人的黑发 。

芝麻花生黑豆浆

1、食材：黑豆50克 ， 黑芝麻20克 ， 花生仁20克 ， 白糖10克 。

2、将黑豆用清水浸泡10小时左右 ， 洗净；花生仁、黑芝麻洗净 ， 沥干 ， 碾碎 。

3、将上述食材倒入豆浆机中 ， 加入至上、下水位之间 ， 按动豆浆键 。 豆浆机提示豆浆做好 ， 过滤后加入白糖搅拌均均即可 。

功效：黑发具有乌发的作用 ， 适用于各种非遗传性白发症；黑芝麻补肾强肝 ， 适用于肝肾不足引起的脱发、白发 。

芝麻栗子糊

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