1、食材：熟栗子90克、芝麻45克 。

2、将熟栗子剥壳去皮 ， 切成小块；芝麻碾碎 。

3、将上述食材倒入豆浆机中 ， 加水至上、下水位之间 ， 按动“米糊”键 ， 待豆浆机提示米糊做好后即可食用 。

功效：栗子、芝麻均具有补肝肾的功效 ， 因此适合脱发、须发早白的人群饮用 。

芝麻黑米糊

1、食材：芝麻25克、黑米50克、大米20克 。

2、将黑米、大米分别洗净 ， 用清水浸泡2小时左右 。

3、将所有食材倒入豆浆机中 ， 加水至上、下水位之间 ， 按动“米糊”键 。 豆浆机提示米糊做好即可饮用 。

功效：黑米具有益气补血、抗衰老的功效 。 芝麻补肾强肝 ， 防脱发 。 二者结合具有良好的润肤抗衰 ， 养发乌发作用 。

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