低脂饮食真的减肥吗?让我来告诉你答案!( 二 )

低脂 ≠ 减肥

低脂饮食的初衷是好的 , 由于脂肪热量非常高 , 低脂饮食通常能降低人们卡路里的摄入 , 从而短期起到减肥的作用 。