到底是腹部的赘肉顽固还是题主的懒惰顽固？卷腹和慢跑你尝试过嘛？坚持过嘛？你都没有去做过 ， 就来问效果怎么样？效果当然是杠杠的 ， 但是又能怎么样呢？你该不去运动还是不去运动 。 至于怎么瘦肚子 ， 方法太多了 ， 随便一种方法也比躺在床上刷手机有用的多 。

----腹部赘肉相当顽固 ， 慢跑和卷腹的效果怎么样？该怎样瘦肚子呢？//----

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