越来越|人老了，感觉腿越来越无力，有没有办法对抗呢？有！医生告诉您！( 二 ) 对抗|办法|无力|有没有|感觉|医生

建议年龄超过50岁或者是正处于围绝经期的女性朋友们应该进行骨密度检查，这个骨密度检查叫做双能X线，根据它的结果，我们可以判断自己是骨量减少还是骨质疏松，如果您明显的出现了骨量的变化，那么要考虑下肢无力是否由骨量变化导致的！

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而应对骨质疏松的建议，我们日常生活当中一定要调整自己的饮食习惯，适当的增加奶制品、豆制品、新鲜蔬菜以及坚果的摄入，因为在这些食材当中是富含钙质的，而且相对来讲比较容易被吸收。建议要适当的进行一些负重性的运动，比如快走、慢跑、骑自行车，适当的进行一些瑜伽运动，另外适当的进行一些抗阻运动，像举哑铃，也可以帮助我们促进骨钙的沉积。

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而如果骨质疏松比较明显，而且也出现过脆性骨折，那么就要进行规律的用药治疗了，要适当的使用骨吸收抑制剂，像唑来磷酸、阿仑膦酸钠以及鲑降钙素等这些药物，另外也要适当的补充维生素D，像骨化三醇、阿法骨化醇。
当然这些药物一定要在专业的医生指导下，根据每个人不同的情况来使用，千万不要自行擅自使用。
糖尿病人容易出现下肢无力
随着年龄的增长出现一些慢性疾病的可能性自然也会有明显的增加，糖尿病就是其中的一种，当血糖过度升高的时候，很多老人会感觉到下肢有无力感，有的时候会感觉膝盖特别的酸痛。
出现这种情况，那么一定要进行血糖化验，咨询专业的内分泌科医生，明确自己是否存在着血糖异常，该用药就用药，该控制饮食就控制饮食，血糖恢复正常了，那么下肢无力的症状自然也就消失了。
下肢血管病变也会导致无力
如果老年人运动的少，平时饮食也不是特别的注意控制饮食，比较高油脂、高盐、高糖，那么就有可能导致血管出现动脉粥样硬化，轻度的硬化并不会导致太大的问题，但如果整个下肢的血管均有不同程度的受阻，那么血液供应的养分和携带氧气的能力会下降。

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另外有些老年人也有大隐静脉曲张，这主要是由于静脉血回流不好导致的，静脉血不能顺利的回流进行新一轮的新陈代谢，那么就有可能导致杂质、废物的累积，诱发人们出现下肢的无力和胀痛。
如果您出现下肢的无力，一定要去医院进行下肢血管的检查，明确动脉和静脉的状态，根据自己的情况咨询专业的内科医生，化验自己的血糖、血脂以及血尿酸，根据自己的病情，科学合理的用药，或者是调整饮食，科学合理的运动，慢慢的把自己的问题控制住，症状也就减轻了。
总结
导致老年人出现下肢无力的原因非常的多，以上这些情况就是比较常见的问题，并不能具有普遍性，每个人的病情都不同，如果您出现了无力，千万不要忽视，一定要及时的寻求医生的帮助，寻找到导致下肢无力的原因，并进行一些针对性的改变和治疗，这样才能慢慢的把这个问题控制住，不使它干扰我们的老年生活。
如果您还有其他的疑惑或者有想探讨的地方，请在下方留言，咱们大家共同探讨。
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