女性晚上当零食吃一根 ， 美容、清热解毒、滋养润燥 ， 不妨试试

小甘蔗中含有丰富的糖分、水分 ， 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。 具有清热解毒、润肠通便、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效 。

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清热解毒：小甘蔗是一种凉性水果 ， 而黑皮甘蔗则是一种温性水果 ， 所以平时人们出现心烦口渴以及口干舌燥还有口舌生疮等不良症状时 ， 都适合吃一些小甘蔗 ， 看着它能清热解毒 ， 能让人们这些上火症状很快减轻 。

滋养润燥：小甘蔗中有着纤维 ， 它们能够刺激肠道 ， 润肠通便 ， 帮助肠道排毒 。 另外 ， 如果你觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等 ， 吃点小-甘蔗能够滋养润燥 。

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