秋葵对人体有非常好的作用 ， 可以保护我们的肝脏 ， 以及增强免疫力 。

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【秋葵食用最佳时间】

秋葵最好是在早上和中午食用 ， 不建议晚餐食用 ， 秋葵属寒性 ， 在上午和中午食用能降低体内的热气 ， 有清热生津的功效 ， 而且晚上不适合食用寒性食物 ， 以免影响睡眠 。

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