睡眠障碍可分为睡眠失调和睡眠节律紊乱两类 ， 后者主要指夜惊、梦呓等 。 睡眠失调俗称失眠 ， 几乎所有的人都曾经历过 。 失眠涉及生理、心理和社会等多方面的因素 ， 其本质是一种心理生理现象 。
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【睡眠|频繁觉醒和早醒也叫失眠，危害很大】资料：人卫健康
编辑：吴思敏
杨浦区融媒体中心
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