十字花科类蔬菜含有丰富的异硫氰酸盐类化合物 ， 可以有效吸附平时摄入的致癌物质 ， 然后将其排出体外 ， 避免致癌物引起肿瘤 ， 从而预防了患癌症的风险 。 十字花科类蔬菜有西兰花、卷心菜、甘蓝、白菜、芥菜等等 ， 平时可以多买这些蔬菜来吃 。

4、菌藻类

----癌症无情 ， 平常需多吃4物 ， 杜绝癌症保健康//----

像香菇、蘑菇、金针菇、木耳这些都属于菌藻类食物 ， 不仅含有丰富的膳食纤维成分 ， 还有许多特殊的活性多糖 ， 能够有效抑制癌症细胞的生长、扩散 ， 起到预防癌症的作用 。

• 有癌症，易房颤！韩国82万例患者研究
• 晚期癌症只能活活痛死？癌症根本不用治？肿瘤科医生讲了四个真相
• 癌症会一代传一代？父母若得了5种癌，子女可能会“继承”
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 癌症|治疗癌症，中医好还是西医好？肿瘤科医生讲到了根本上
• 【新研究】新兴癌症疗法——无毒、非侵入性，可关闭癌细胞的“发电站”并杀死它
• 给健康人注射癌细胞，会得癌症吗？科学家做了大胆的实验
• 癌症|研究癌症一辈子，却劝人别轻易开刀，肿瘤院士的真心话需要用心听
• 癌症复发和转移一样吗？4种癌症复发率较高，赶紧记起来了
• 癌症面前，去美国到底值不值？一位家属自述60天亲身经历