----三大超模刘雯、奚梦瑶、何穗 ， 瘦身秘诀大公开//----

#两大瘦身关键「营养均衡、多喝水」！

何穗曾透漏 ， 她维持身材的守则就是低热量、高营养 ， 尤其她特别重视早餐 ， 每天清晨来点酸奶、水果、鸡蛋羹及其它杂粮 ， 不仅脂肪含量少 ， 还有丰富的维生素和纤维素 。 与其计较每餐食物的卡路里 ， 到不如确实做到营养均衡 ， 她并不会特别忌口 ， 但一定会强迫自己每天要摄取足够的蔬果和营养丰富的食物 ， 此外也会摄取大量的白开水加强身体代谢 。

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