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四、训练大脑
社会交往不仅使你感到幸福，而且锻炼你的大脑。甚至一次10分钟的复杂交谈都能改善记忆，特别是在谈论情感话题时，人们的压力会减轻，并且可以保护大脑神经元。
另外，经常玩游戏和旅行，也会激活脑细胞。举例来说，智能游戏可以提高多任务处理能力和解决问题的策略选择，而使用搜索引擎可以刺激神经线路。

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