----立冬了 ， 懒人早餐只花5分钟 ， 美味又营养 ， 老公连吃一周停不住//----

立冬了 ， 天越来越冷了 ， 早上老公每天出门也是各种纠结 ， 之前夏天有时候赶时间都是在路边买个豆浆什么的 ， 现在天冷了这个已经无法满足暖胃的需要了 ， 于是开始每天在家吃早餐的日子了 。 这个炒河粉就成了早餐首选了 ， 最近也是一周至少吃5次 ， 除了河粉 ， 其他食材每天变化着换 ， 炒一炒5分钟左右就搞定 ， 老公吃的暖和又营养 ， 而做早餐的人也觉得很轻松 ， 这样的早餐如果你不加海鲜类的就用家常青菜和豆芽鸡蛋什么的 ， 成本5元钱 ， 2口子就能吃得很撑了 ， 比外卖的强多了 ， 我家老公连吃一周都不腻 ， 每天一盘边吃边夸好美味 ， 你也一起来试试看吧 。

• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3勺荞麦片，为啥餐后血糖还偏高？
• 饮食养生|早餐这样吃，便秘没了，血脂降了！全家老小都适合～
• 疾病|长期不吃早餐，能变瘦？医生直言：4个“麻烦”或许会先一步到来
• 早餐影响你的寿命！劝告：早晨空腹时，2种食物再饿也不要吃
• 这4种常见早餐，可能是血管堵塞的“加速器”，可惜很多人都爱吃