另外膝关节疼痛患者还需要适当的锻炼 ， 生活中注意以下几个方面:

----老一辈治“滑膜炎” ， 都用三七+丝瓜 ， 消肿胀除积液 ， 一把好手！//----

1. 平常多吃些高纤维的食物 ， 配合含钙类高的食物如:豆制品 ， 海带 ， 虾皮 ， 干果类 。 蔬菜瓜果也可以很好的帮助增强人体免疫力 。

2. 经常用手指按摩揉捏膝盖处 ， 直到发热为止 ， 经常捶打大腿和小腿都有助于缓解病症 。

3.经常进行股四头肌的锻炼 ， 恢复过程中不要负重前行 ， 不要抬重物 ， 注意骨关节的保暖等 。

• 51岁阿姨“滑膜炎”离世，医生直言：厨房1种调料，没少害了人
• 为了验孕，人类都用哪些方法？如何用青蛙验孕？看完涨知识了
• 干货快收藏！抗骨质疏松的药物你都用对了吗？
• 神奇止痛方！腰突、颈椎病、肩周炎、滑膜炎1分钟见效！永不复发
• 狗尾巴草是滑膜炎的克星，搭配一方，消除积液，赶跑滑膜炎不反复
• 我是血友病患者，能做滑膜炎手术吗？
• 流产后可以洗澡洗头发吗老一辈的说法对不对
• 滑膜炎一般发生在什么部位？膝盖滑膜炎积水怎么治比较好？
• 滑膜炎怎么治疗好得快一点？膝关节滑膜炎多久能恢复正常？
• 老人滑膜炎膝盖疼应该怎么办？老人滑膜炎膝盖疼怎么治疗比较好？