按摩腰骶部

俯卧位 ， 双手五指并拢 ， 两掌适当用力 ， 同时按揉两侧腰骶部 ， 持续5分钟左右 。

再用两拇指按揉肾俞、命门穴各1—2分钟 。

然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位 。

----男性调理｜只需按摩3个部位 ， 阳痿立刻绕路走//----

以上就是能够提高男性功能的按摩方法！

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