天然|他叫天然“补钙菜”，是一种钙补充剂鸡蛋|豌豆尖|肠道|食用油|补钙|中薪

春天是孩子们成长的好时机，给儿童补充适量的钙是必要的。小编要介绍一种补钙菜，他被称为自然“补钙菜”，吃他能充分补充儿童钙，使儿童成长。他还能促进肠道通畅。这道菜叫豌豆尖鸡蛋汤。将豌豆尖和鸡蛋一起煲汤，可以有效地促进消化，也可以加速肠道吸收，豌豆尖可以多种方式食用，如炒豌豆尖，冷拌豌豆尖，也可以煮。我来教你怎么做豌豆鸡蛋汤。
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配料：豌豆尖，2个鸡蛋，适量盐，五香粉和食用油方法：1、首先，对豌豆尖上的碎片进行处理，用清水冲洗，然后放入容器备用。2、把鸡蛋混合物打到碗里，用筷子搅拌均匀，备用。
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3、然后，将适量的食用油倒入火锅中，将鸡蛋放入锅内，迅速翻炒金黄，然后放盘备用。4、下一步，把适量的水倒进锅里烧开，把豌豆尖放进平底锅里，再放一些盐，煮沸后，把煎蛋放进去关火。
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怎么办？使用最简单获得高营养价值是不是很简单。豌豆尖中微量元素含量丰富，尤其是钙的含量，如果你经常吃一盘补钙，你的身体就会好起来，如果你长得高，你也可以促进你的身体发育，对孩子帮助很大。老年人还可以多吃点，可以预防骨质疏松，提高免疫力，并使肠道清洁通畅。“喜欢小编的文章请点赞、分享、关注，更多美食的做法、食疗、生活技巧敬请阅读，有什么想法可以在评论区留言。”