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食疗催乳

第一点

方1：

黄花菜花生猪肝汤

用料：猪肝500克，黄花菜50克，花生仁60克。

制作与服用：将猪肝洗净切块，黄花菜用纱布包好，与花生仁共放砂锅内，加水适量，用小火慢炖，至猪肝熟后，去药包调味，食猪肝、花生仁，喝汤。每日1剂，分次食用，连服3~5日

方2：

归芍二皮炖猪肉

用料：当归12克，白芍9克，陈皮9克，青皮6克，通草6克，瘦猪肉250克。

制作与服用：将当归、白芍、青皮、通草洗净用纱布包好，陈皮洗净，瘦猪肉洗净切小块；将全部用料放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后改为小火慢炖，至猪肉烂熟去药渣，加调味品，食肉饮汤即可。为1日量，分2次服。

方3：

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• 剖宫产+配方奶的养娃模式，过敏风险是顺产+母乳喂养宝宝的8倍
• 再喂养综合征的识别和防治
• 关爱婴儿健康，支持母乳喂养
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