寒冷冬季，这样护眼才能“BlingBling” 高血脂|零食|院士|常吃|中医|血管

biu~biu~biu~
冬至到啦！！！
小伙伴们有没有吃汤圆呀？？
小编早上可是吃了一大碗哦！
嗯~在这寒冷的冬至日，
一碗热热的汤圆可真是太舒服啦~
不过，冬天这么冷你有好好护眼吗？！

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在寒冷干燥的冬日，我们的眼睛非常敏感，加上电子产品的频繁使用，干燥已经是人们的第一感觉。
大家都知道要护肤保湿，但别忘了我们的眼睛更需要关爱和养护。今天，为你送上全套补水护眼攻略，快点收藏吧！
眼周护理
对于眼周的防护，眼霜、精华等绝对不可或缺，它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜，阻隔秋季干燥的气候和强烈的风沙，抵御紫外线的直接强烈照射，进而减少眼部水分的快速蒸发。

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眼球滋润
长时间注视电子产品、熬夜，会抑制泪腺分泌，阻挡眼部血液循环，很容易出现干涩和不适。

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对于长时间对着电脑的上班族来讲，适时的起来活动一下，眺望远方或是闭目养神都是很好的缓解眼干眼疲劳的方法。还可以在室内使用加湿器，增加空气的湿润度。
拒绝不良用眼习惯
劳逸结合，能够有效缓解眼部疲劳。不正对空调送风口、经常热敷双眼、有意识地增加眨眼次数等等，会有效改善视疲劳情况。
另外，长期佩戴隐形眼镜或者美瞳等，会导致眼球表面水分流失，引发眼干、眼涩等不适，因此不宜长期佩戴。

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为了阻挡风沙，我们还可以选择防尘眼镜，如太阳镜等，不仅可以防风沙，还可防止紫外线的伤害。
平时工作学习之余，也可以做一些眼保健操，这样可以促进眼部的血液循环，不仅方便眼部分泌物的排出，同样对眼睛有很好的调节作用。

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我们的眼睛暴露在寒冷的天气中，很多眼部疾病尤其会在寒冷时期病发，要引起重视，养成良好的护眼习惯，合理用眼，避免在冬季近视加深的情况出现。
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