文章插图
大雪时节的养生需由外养内 。 而我们可以通过艾灸经络的方式由外入内更好的来温养人体五脏六腑、阴阳气血的健康 。
艾灸小贴士
施灸期间注意休息 ， 不要熬夜 ，在做艾灸后两个小时不可沾冷水哦；在做艾灸期间忌食生冷及刺激性食物 。要保持乐观心态 ， 适时调整自己的情绪 。每天1次 。 10次为1疗程 ， 2～3个疗程即可让你气血充盈 ， 颜色红润 。
作者 心山育明德
给我一份关注 ， 还您一份健康

• 喝酒|运动前喝酒和运动后喝酒，分别会怎样？哪些时间不宜饮酒？
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 舒张性心衰或不宜用大剂量速尿！中山大学一院研究
• 生吞5只青蛙，53岁男子进补不成反住院
• 什么样的兔子不宜繁殖后代
• 荔枝吃多了竟然也会得“病”！3种人不宜多吃荔枝，必须注意
• 暑天饮茶应注意 — 不宜过多
• 夏季养生|夏天到了，糖尿病患者喝水宜多不宜少？怎么喝水最讲究？
• 南瓜|糖尿病患者能不能吃南瓜？不宜吃的蔬菜已为您列出，不妨看看
• 养生|想要血压稳定，起床三不做，饭后三不急，睡前三不宜得牢记