2、裙带菜

裙带菜具有很高的药用价值 ， 具有抗病毒、抗肿瘤、降血压、减肥 ， 预防心脑血管疾病的功效；此外 ， 裙带菜还是低脂蔬菜 ， 具有减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效 。

----4种野菜 ， 立秋后常食 ， 清理肠道 ， 保护皮肤 ， 润肺止咳 ， 早食早好//----

3、婆婆纳

婆婆纳在我的老家有一个称呼叫做双肾草 ， 意思就是说它对肾很有好处 ， 有补肾助阳的功效 。 它的吃法有很多种 ， 不过最好吃的还是用它做汤 。

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