血液浓稠的话身体会有5个表现，坚持4件事，清除血管垃圾高薪|鼻尖|点点|乔妹|脑卒中|动脉粥样

血稠即是血液粘稠，血稠的人易发生血栓，而身体里血栓多，容易引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中，高血脂，心梗等疾病

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血稠的5个表现
早起不清醒，头昏昏沉沉
早起不清醒，头昏昏沉沉，血液粘稠的人在早晨的时候会经常性的头晕，昏昏沉沉，尤其是在早晨起床后，这种头晕现象就会起头陪伴着本身，且一早上都是模模糊糊的，思维能力下降良多，给人一种木讷的感觉。

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爱打瞌睡，总是睡不醒
爱打瞌睡，总是睡不醒，中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病。老人不少人爱打瞌睡，一看上电视就睡觉，一坐下就打瞌睡，专家提醒可能是血稠造成。

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午间容易困
到了中午比正常人更容易困意倦，血液粘稠的人如果不午睡就会无精打采一下午，哈气连天，一直持续不清醒的状态，这是由于午饭后血液循环加速，用于胃肠供血加大，脑部供血不足所致。不同于正常人午困，正常人午饭后也许会犯困，但是人过去就好了，没有其他症状。

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经常会眼睛模糊
经常会眼睛模糊，很多人平时视力还可以，偶尔会视力模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。

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蹲着干活气喘
血液粘稠的人蹲下会觉得呼吸困难，肥胖点的人甚者都没法蹲下干活。他们蹲下时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难。

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防血稠坚持3件事
多喝水
到了夏天，身体最容易缺少水分，而身体缺少水分是造成血稠的一个重要原因，水可以说是血稠的稀释剂，坚持每天保持身体所需的水分，可以起到稀释血液的目的，防止血稠的发生。

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饮食清淡
饮食要清淡，夏天本身身体就血液就容易血稠，如果怕时再吃油腻的食物，就会使身体血液更加粘稠，戒烟酒，限制食盐（每天摄入不超过6克），不喝浓茶，少吃动物内脏和高脂肪、高糖食品，少吃辛辣刺激食品。多吃鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。

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【血液浓稠的话身体会有5个表现，坚持4件事，清除血管垃圾】爱动动
保持运动可以促进身体的血液循环，加快身体代谢，防止血液黏稠，运动还可以使血液的流动速度变快，不管是爬山还是散步、慢跑、游泳等有氧运动，都可以很有效地促进脂代谢，对于防止血液黏稠有一定的帮助。

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保持好心情
心情好，血液流通顺畅，情绪激动、紧张等精神紧绷的情况下，会导致血管收缩，影响血液流速，使血浆黏度增高，中医认为“怒伤肝”，坏的情绪会使气血逆行，对健康不利，保持好的心情，不仅可以使自己气血通畅，还可以减少血稠，所以要让自己尽量的快乐下去。