运动|高血压≠不能动科学运动有益降压( 二 ) “骑车”几分钟

广州医科大学附属第三医院心血管内科副主任医师黄兆琦指出，心肺运动试验是目前唯一能够在一次测试中全面评估人体多系统功能的临床检测技术。通过检测，可以发现次极量运动过程中是否存在心肌缺血和心律失常的情况，从而发现潜在的运动风险，制定科学的运动处方，避免运动过度对心血管造成损害。
医生建议条件允许的话，在参加运动训练或进行比赛前应进行严格的心脏体检，除心脏体格检查、常规心电图外，必要时进行心脏超声、心肺运动负荷试验检查，筛查有无潜在的运动风险。
在开始测试前，医生会给你戴上十二导联心电图、呼吸面罩、血压计、血氧仪，静息3分钟后，骑上特定的“脚踏车” ，热身踏车3分钟，然后医生会逐渐加大踏车的阻力，继续踏车直到踩不动为止，最后再静息观察6分钟就可以了。
整个过程中，医生会持续检测测试者的心电图、血压、肺功能、摄氧量和二氧化碳排出量等代谢指标，客观、全面地评估心肺功能，观察其处在运动过程中是否存在心律失常、心肌缺血等心源性猝死相关因素，是否存在潜在的心脏疾病风险，是否存在外周血管疾病，是否存在肺部功能受限等等，最后得出安全、有效的运动强度，以帮助指导科学地制定运动处方,避免因运动过度对心血管造成损害。
心肺运动试验结果一出，医生会提供一个你的代谢当量数值，对照表格就能看到自己能做什么强度的运动。
【运动|高血压≠不能动科学运动有益降压】医生提醒：有以下疾病者不可进行这项测试：急性心肌梗死；高危不稳定型心绞痛；未得到控制的心律失常，且引发相关症状或血流动力学障碍；活动性心内膜炎；重度主动脉瓣狭窄；心力衰竭失代偿；急性肺栓塞或肺梗死；急性非心源性疾病，可能会影响运动效果或运动可使其加重（如有感染、甲状腺功能亢进）；急性心肌炎或心包炎；有残疾者也会妨碍安全和准确测试。

运动|高血压≠不能动 科学运动有益降压( 二 )

运动|高血压≠不能动科学运动有益降压( 二 )