因此 ， 体检当天 ， 建议最好不要喝水 。 但如果实在口渴 ， 可以少喝点 ， 不必强忍着 ， 以防影响体检结果 。

一年纠结一两次的也就罢了 ， 可下面这个喝水问题 ， 几乎天天都会碰到↓↓↓

边吃饭边喝水 ， 真会消化不良？

其实 ， 在食物比较干而唾液分泌不足的情况下 ， 吃饭时适量喝些水 ， 一般不会有啥消化不良的问题 。

尤其是患有口腔、咽喉疾病者 ， 或老年人、儿童等 ， 他们对食物的基本需求就是湿软容易吞咽 。

但是 ， 在正常情况下 ， 一闻到食物的香味 ， 口腔内就开始分泌唾液 ， 唾液在帮助食物消化的同时 ， 还可以润滑食物 ， 以便吞咽 。

另外 ， 在咀嚼食物时 ， 会进一步刺激唾液分泌 ， 因此 ， 细嚼慢咽更有利于食物的吞咽和消化 ， 而不是用水来帮助吞咽 。

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