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按摩头部 ， 消除疲劳

按摩头部 ， 可刺激穴位 ， 疏通头部经络 ， 提高思维和记忆能力 ， 增加发根营养 ， 消除大脑疲劳 。 每天晚上睡前 ， 可以用双手手指从头顶向后按摩 ， 时间以5分钟为宜 。

----冬季捂不热、睡不着？你需要这样做//----

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