3、尽量不做一些使膝盖负重很大的工作或者运动 ， 比如搬运、深蹲等 。 这种工作和运动也会加重关节软骨的磨损 ， 如果想运动 ， 推荐一些膝盖负重小的运动方式 ， 比如游泳 。

最后 ， 膝关节炎的治疗不仅要通过药物治疗 ， 还与生活习惯息息相关 ， 在生活中尽量避免长时间站立、上下蹲等 ， 以最大程度保护的膝关节 。

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