孕妇一天吃8个粽子致血糖翻倍飙升，肚里胎儿险些不保

到了炎热的夏天，孕妇们患妊娠糖尿病的几率也会有所增加。日前，家住重庆的孕妇小张本身就患有妊娠糖尿病。由于天气炎热，当天她一共吃了8个粽子，晚上便感到腹部疼痛，头晕恶心，全身疲乏，测了血糖，居然飙升至12.5mmol/L ，丈夫赶紧送至医院进行治疗。医生给她进行输氧，并打了点滴，小张才逐渐苏醒过来。

【孕妇一天吃8个粽子致血糖翻倍飙升，肚里胎儿险些不保】粽子本身使用糯米做的，粘度高，难以消化，缺乏膳食纤维，含有过多的脂肪、盐和糖，本不能多吃，小张一口气吃了8个，血糖迅速飙升。幸好治疗及时，否则后果不堪设想。

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家住广东的小李，平时就超级喜欢甜食，特别是各种蛋糕和点心，到了夏天，由于胃口不好，更是将这些甜食作为自己的正餐，并且超级爱喝饮料，直到孕期体检时，才被医生诊断为营养过剩，必须限制糖分摄入，否则会影响胎儿和自己的代谢功能。

孕期如果过量摄入糖分，也会让胎儿出现营养不良的情况。新西兰惠林顿大学，就曾经通过一项实验，发现孕妇在孕中期若是摄入过多的高糖食物，不仅会对胎儿的代谢功能造成毁灭性的影响，还会提高孕妇出现过度肥胖、心血管疾病等概率。

怀孕时可以吃糖吗

只要糖和含糖食物摄入量不多，就可以吃。但是，如果您患有妊娠糖尿病，则应特别注意糖的摄入量。

另外，请注意，糖果，饼干，蛋糕和软饮料中含有更多的精制糖，可提供营养。如果经常食用它们，则需要用更健康的选择代替它们，例如全谷物，水果和含天然糖的蔬菜。

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怀孕期间可以安全食用多少糖

怀孕期间没有关于糖消耗的标准建议。理想的糖摄入量取决于您的新陈代谢率，血糖水平和体重。无论如何，每天将糖的消耗限制在25克或更少。

怀孕期间吃糖过多会危害婴儿吗

暴饮暴食含糖食物或碳水化合物可能会对成长中的婴儿产生影响。此外，由于妊娠糖尿病或不受控制的II型糖尿病会导致血液中糖分过多，从而伤害婴儿。

多余的糖可以穿过胎盘并增加胎儿的血糖水平。这可能会导致婴儿体内胰岛素的产生增加，并使婴儿快速长大，这种情况被称为巨人症。分娩的婴儿会导致并发症，例如需要剖腹产和早产。