47名孩子因吃荔枝死亡！医生呼吁：6类水果千万不要这样吃！( 二 )

重要提醒：荔枝病多为儿童晚餐不吃米面等碳水化合物，而食用大量荔枝后，于清晨发病，如果家长夜间没有发现并纠正这种情况，儿童就有一定风险。
如何急救『荔枝病』
如果家人在吃了大量荔枝后，真的出现了低血糖症状，但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况。
此时可先吃15g碳水化合物，升高血糖！
然后观察15分钟左右，根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15g碳水化合物。
15g碳水化合物相当于：
● 4～6颗糖果（迅速嚼碎服下）

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● 1勺蜂蜜或白砂糖

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● 2～4块饼干

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● 100～200ml 含糖饮料（配料表含白砂糖）

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升高血糖不够快的食物或饮品：

1、含糖饮料（含果葡糖浆的）
3、牛奶
4、冰淇淋
5、巧克力
怎样避免『荔枝病』
虽然荔枝病确实存在，但发病率并不高，只要注意以下几点，就可以放心食用：
1、不吃没成熟的荔枝
是否成熟不能简单从荔枝颜色判断，更多从试吃口感判断，未熟的荔枝口感不佳，偏酸涩。
2、儿童合理膳食
荔枝病在儿童中更为常见，尤其5岁上下的儿童，吃荔枝时，家长更要留意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜和肉类。
3、注意每天食用的数量
每天吃荔枝最好不要吃超过200克（正常大小10个左右），小孩则最好不超过100克（正常大小5个左右）。
4、不要空腹吃
在吃荔枝前、后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物。可以减少风险。