2）汤锅放入800毫升水煮滚 ， 加入山药块、素丸煮滚 ， 续放入所有药材 ， 加盖以小火焖煮5～6分钟 ， 加入盐调味即可 。

小提示：

这道素食煲汤很适合血虚体弱、过度疲劳的人食用 。 山药含有天然荷尔蒙 ， 经常食用可以强健身体、恢复体力、滋润肌肤 。 熟地能补血滋阴 。

----来10道蔬食炖菜 ， 把自己吃成小暖气～//----

4. 蔬食豆腐养神煲

材料：莲藕60克、马铃薯40克、红萝卜30克、豆腐40克、杏鲍菇80克、水800毫升

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