温州第一寿星爱生活，懂草药！从不喝热水，最爱吃的竟然是它( 二 )

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年岁越来越大，但她勤劳的品质依旧没有改变，即使后来日子过得很红火，她也一直为自己找点事情做。不过，带孩子（孙辈）对她来说却是一件头疼的事，她宁可去田里做重活，也不愿意带孩子，因为带孩子事情太繁琐、不自由。
养生解析：
勤劳肯干虽然辛苦，但也锻炼了筋骨，强化了人体组织和器官，既灵活了手脚，又磨炼了意志，使老人有一副健壮体魄。不带孩子（孙辈），自己不被“困”在家里，生活不会单调乏味，身边没有牵挂，心里无丝毫压力，可以随心所欲，更加自由自在。内心轻松愉快，自然有益身心健康。多走好动，整天闲不住“年轻时很勤劳，到老时也闲不住” ，这是儿女们对姜碎凤的一致评价。
老人也认为，自己的健康长寿关键在于“动” ，而不在于“养” 。和那个年代绝大多数农村女孩一样，姜碎凤从小裹脚，这给外出活动带来很多不便，但她却从来没有让双脚停闲过。岁数大了不能上山，她就经常拄着拐杖去田间、山脚转悠，或者到菜地帮助收拾瓜果蔬菜，或者去邻居家坐坐聊家常。老人说：“我就是闲不住，喜欢到处走一走、看一看。要是在家里待着，腿脚就不舒服。 ”
多走好动，整天闲不住
“年轻时很勤劳，到老时也闲不住” ，这是儿女们对姜碎凤的一致评价。老人也认为，自己的健康长寿关键在于“动” ，而不在于“养” 。和那个年代绝大多数农村女孩一样，姜碎凤从小裹脚，这给外出活动带来很多不便，但她却从来没有让双脚停闲过。

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岁数大了不能上山，她就经常拄着拐杖去田间、山脚转悠，或者到菜地帮助收拾瓜果蔬菜，或者去邻居家坐坐聊家常。老人说：“我就是闲不住，喜欢到处走一走、看一看。要是在家里待着，腿脚就不舒服。 ”
养生解析：
走路堪称最佳运动之一，简单易行，健身效果又好，对中老年人更是如此。姜碎凤年轻时整天忙于劳作，老了在家也闲不住，喜欢到处走动。这种从小到老不间断的劳作运动，可促进全身血液循环，增加新鲜空气摄入，锻炼肌肉和心肺功能，加强机体组织的新陈代谢，提高身体素质，增强免疫能力，给延年益寿奠定了扎实基础。
国内外大量研究证明，坚持每天外出走路，可使感冒几率降低30% ，对防治糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，以及减少中风、预防老年痴呆等有益。