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经常便秘的人 ， 不妨多吃此水果 ， 保肝解毒 ， 缓解便秘 ， 早吃早好

----经常便秘的人 ， 不妨多吃此水果 ， 保肝解毒 ， 缓解便秘 ， 早吃早好//----

【了解释迦果的好处】

好处一：保肝解毒

释迦果中含有大量的碳水化合物 ， 它们能补充大脑正常工作时消耗的葡萄糖 ， 可以缓解人类脑部葡萄糖供养不足 ， 从而也就减少了易怒和失眠以及注意力不集中还有头晕心烦等多种不良症状的发生 。 释迦果中含有的维生素和矿物质被人体吸收以后能保护肝脏 ， 可以提高肝脏的解毒能力 ， 能加快身体内积存毒素的排出 ， 也能预防肝炎和肝硬化等多种常见肝病的发生 。

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