喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸( 二 )

说到多喝水，很多高尿酸患者也有了一个想法：最近市面上爆火的气泡水适合高尿酸患者吗？号称“0糖0脂肪0卡路里” ，一听就很健康，而且有网文说气泡水能碱化尿液，从而可以降低尿酸、治疗痛风。一款健康又能治病的水，让很多人都十分心动，那真的可行吗？

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04别大意！气泡水不是降尿酸的“神仙水”

气泡水就是通过人工添加二氧化碳得来的，由于兼容性很好，能够在其中加入果汁、香精等添加剂，口味确实很不错。但是商家宣称的0糖并非不含糖，根据国家规定， 100ml的饮料中含糖量不超过0.5g可以称为是0糖， 100ml的饮料中含能量不超过17jk可以称为是0能量，实际上还是含糖、含能量。

第二碱化尿液确实是临床上用于帮助痛风患者降尿酸的办法之一，主要是通过口服碳酸氢钠，而气泡水虽然是碱性，但是想要达到治病量，每天喝20瓶都达不到。而且这些气泡水中的热量、糖分等，摄入过多会破坏痛风患者每日健康饮食的计划，错误的饮食容易导致肥胖。所以说喝气泡水降尿酸实则是事倍功半，不如多喝水来的实在，爱喝的朋友可以喝，但别过于期待它能降尿酸，同时控制好量。

以上辟谣想必解决了很多患者的疑问，从而帮助大家能够更加科学的降尿酸。夏季由于一些原因导致痛风的发病率较高，很多患者已经经历过痛风发作，那滋味真不好受，所以想做好预防很关键。

05想要更好的降尿酸，弄清楚这二个问题是基础

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问题一：没发过痛风，就不用降尿酸吗

答案是：否。大量的研究能够证明，高尿酸患者患高血压、糖尿病、冠心病、肾脏疾病等风险都比健康人群高，所以说降尿酸并非只是为了预防痛风，也要为了预防其他并发症做好基础。所以说即使部分患者没有患过痛风，也要在医生指导下服用药物来降尿酸，这部分患者是哪些呢？

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【喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸】
(1) 抽烟、肥胖、三高等心血管疾病危险因素，或者是已经患有动脉粥样硬化、冠心病等疾病的患者，同时，都需要服用降尿酸药物。男性尿酸水平＞450μmol/L ，女性尿酸水平＞360μmol/L

(2) 尿酸水平＞540μmol/L ，不管有没有其他的情况，都需要服用降尿酸药物。