----颠覆认知！女子呼吸困难 ， 紧急时刻医生竟拿袋子捂住了她的嘴…//----

采用更加安全的 “7-11呼吸法”也同样有效 。

简言之 ， 用秒表记时 ， 七秒钟缓慢吸气、11秒缓慢呼气 ， 反复呼吸数分钟 。 吸气/呼气的比例也可降低至4-12或者4-20 。

调整呼吸数分钟之后 ， 患者紧张情绪得以缓解 ， 氧气供给仍能满足正常细胞功能 ， 二氧化碳浓度升高 ， 血液酸碱平衡得以恢复 。

哪些情况会造成人为的过度通气？

除了病理性过度通气外 ， 人们在生活中也存在人为造成过度通气的情况 。

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