睡眠是人体最好的休息手段 ， 对我们成年人如此 ， 对于未成年人则更加重要 。 如果睡眠不足的话 ， 孩子容易出现智力发展迟缓、身体虚落、身高矮小等情况 ， 严重者还会让孩子患上抑郁症、自闭症等精神疾病 。

所以家长再忙也要抽出时间陪伴孩子 ， 让孩子与其他小朋友玩乐是很有益于孩子的身心发展的 。

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