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三、蒸茄子

茄子的做法有很多 ， 但是蒸茄子营养会更好 ， 它不仅能够帮助我们消炎止痛 ， 活血散结 ， 也有着很好的抗癌防癌能力 。 把茄子蒸熟以后可以加入适当的蒜末 ， 茄子搭配大蒜 ， 消炎抗菌功能效果会更好 。

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