3、尿酸过高的人需要减少脂肪物质的摄入 ， 高脂肪的食物容易导致体内堆积脂肪 ， 尿酸的排泄也会受到干扰 。 因此 ， 生活中需要少吃五花肉、培根、肥猪肉等食物 。 另外 ， 食盐的摄入量也要合理控制 ， 每天食盐摄入量控制在2克至5克以内 。

4、尿酸过高的人不适合喝酒 ， 喝酒不仅会影响肝脏功能 ， 还会抑制尿酸的排泄 。 长期大量喝酒的人会导致体内嘌呤合成增加 ， 对尿酸降低十分不利 。 另外 ， 尿酸较高的人需要保证充足的饮水量 ， 维持尿液排泄量在每天2000ml以上 。 尿液增多之后可以帮助体内多余的尿酸排出体外 ， 预防痛风疾病 。

----尿酸高达700umol/L怎么办？这5个应对小方法或能助你一臂之力//----

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 全球首款“胶质瘤”溶瘤病毒疗法在日本上市，生存率高达92%
• 尿酸高却无症状，需要用药吗？
• 肾病、高尿酸，到底可以吃豆腐吗？
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜
• 高尿酸血症的患者能喝鱼汤吗？有什么科学依据？
• 尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降