第3件事：吃寒凉食物

----秋冬之后 ， 这3件“吸阳”的事情男人尽量别做 ， 再想也要忍着！//----

我们常常说女人不能吃太多寒凉食物 ， 事实上 ， 男人 ， 也不能多吃 。 特别是现在入秋了 ， 天气渐渐转凉 。 年轻人都很喜欢吃寒凉食物 ， 常见的寒凉食物有冷饮、凉拌、雪糕等 。 这些东西再好吃 ， 也不能常吃 。 因为寒凉性的食物 ， 会对我们的肠胃造成负荷 ， 很容易损伤我们的肠胃消化功能 。 如果我们的肠胃消化功能都下降了 ， 那么就很难吸收其他营养食物的营养成分 ， 不但不利于阳气的保存 ， 甚至可能使身体也不能吸收阳气了 。 所以 ， 男人一定要少点吃寒凉的食物 ， 把肠胃调理好了 ， 才能更好地吸收阳气 ， 使自己身体健康不受伤害 。

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