----貔貅宫的大麻烦：便秘靠吃香蕉、喝蜂蜜水无效怎么办？//----

当然啦 ， 绝大部分的便秘还是功能性 ， 也就是说身体其实没什么实质性的疾病 。 生活方式或者心理因素可能会导致便秘 。

如果你有便秘的问题也可以对号入座一下：

①节食 ， 吃太少 。

②膳食纤维不够 ， 吃得太精细 ， 不爱吃蔬菜粗粮 。

③水分不足或是出汗太多 ， 肠道不得不不停的重吸收水分 。

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