----秋天不妨常吃3种水果 ， 一个月下来 ， 身体干净了 ， 越来越年轻！//----

2、葡萄

葡萄中含有的维生素c和花青素 ， 以及微量元素锌和磷等营养成分 ， 都能直接作用于人类的大脑 ， 也能保护人类的神经元 ， 神经衰弱和焦虑抑郁以及精神萎靡不振等多种症状都有一定缓解作用 ， 另外人们出现失眠和精神疲乏时 ， 多吃一些葡萄也能让症状好转 。

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