我们知道每一个女性每个月里总有那么几天不舒服 ， 那是因为例假的到来 ， 每个女人都有自己特有的例假周期 ， 在这里时候身体会出现流血代谢 ， 绝大部分女人还可能伴有痛经的出现 ， 这个时候女人会非常的虚弱！ 女人在来月经时 ， 虽然可以为身体排毒 ， 从而减轻宫颈和卵巢负担 ， 但是由于身体中血气持续流失 ， 如果不加以保养 ， 还是容易引起妇产科病的发生 。

----女人来“月经”时 ， 常吃这几种食物 ， 帮你污血排干净 ， 子宫更健康//----

女人来“月经”时 ， 常吃这几种食物 ， 帮你污血排干净 ， 子宫更健康

莲藕

莲藕是人们常吃的食物 ， 莲藕有补气血的功效 ， 能活血化瘀 ， 帮助子宫排毒、促进经血下行 。 莲藕可以用来煲汤 ， 还可以清炒 ， 都是不错的选择 。

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